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Legen Sie die Stecklinge in ein Glas Wasser, bis sie wurzeln, und legen Sie sie dann in einen Topf oder pflanzen Sie sie im Freien. Sie können Jiaogulan auch anbauen, indem Sie die Samen nach dem letzten Frost im Frühjahr direkt in den Garten pflanzen oder sie in Töpfen pflanzen, die mit einer feuchten Samenstartmischung gefüllt sind.
- Wo wächst das Gynostemma??
- Wie ernten Sie Gynostemma?
- Was sind die Nebenwirkungen von Gynostemma?
- Wie macht man Unsterblichkeit Kräutertee?
- Wofür ist Gynostemma gut??
- Wie viel Jiaogulan soll ich nehmen??
- Wie trocknen Sie Jiaogulan-Blätter??
- Ist Gynostemma gut zur Gewichtsreduktion?
- Reduziert Gynostemma das Gewicht??
- Ist Jiaogulan gesund??
Wo wächst das Gynostemma??
Gynostemma pentaphyllum, auch Jiaogulan genannt (chinesisch: 绞股蓝, Pinyin: jiǎogǔlán, wörtlich "verdrehte blaue Pflanze"), ist eine zweihäusige, krautige Kletterpflanze der Familie Cucurbitaceae (Gurken- oder Kürbisfamilie), die in Süd- und Ostasien weit verbreitet ist Neu Guinea.
Wie ernten Sie Gynostemma?
Jiaogulan ernten
Schneiden Sie die Reben in 3 bis 5 Zoll große Stücke, damit die Stängel mit der gleichen Geschwindigkeit wie die Blätter trocknen können. Sobald alle Pflanzenstücke getrocknet sind, können Sie sie in einen Dörrapparat geben, bis sie knusprig sind.
Was sind die Nebenwirkungen von Gynostemma?
Jiaogulan wird allgemein als sicher angesehen, obwohl es Nebenwirkungen verursachen kann, einschließlich Übelkeit und einer Zunahme des Stuhlgangs. Es gibt jedoch einige bemerkenswerte Bedenken für bestimmte Personen: Jiaogulan kann Auswirkungen auf das Immunsystem haben.
Wie macht man Unsterblichkeit Kräutertee?
Kochen Sie reines Wasser (Quellwasser ist unser Favorit) und gießen Sie frisches Jiaogulan-Blatt hinein. Verwenden Sie 1 Teelöffel / 1 g Jiaogulan für eine 250 ml Tasse. Das Blatt ca. 3 bis 10 Minuten ziehen lassen. Genießen Sie Ihren Tee, während Sie an den siedelnden süßen Blättern knabbern. Es wird kein Teebeutel benötigt.
Wofür ist Gynostemma gut??
Jiaogulan wird bei hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck und zur Verbesserung der Herzfunktion angewendet. Es wird auch zur Stärkung des Immunsystems, zur Steigerung der Ausdauer und Ausdauer, zur Erhöhung der Widerstandsfähigkeit gegen Umweltstress (als „Adaptogen“), zur Verbesserung des Gedächtnisses und zur Vorbeugung von Haarausfall verwendet.
Wie viel Jiaogulan soll ich nehmen??
Jiaogulan-Tee (wässriger Extrakt) 6 g / Tag in geteilten Dosen zweimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten wurde in 2 klinischen Studien bei Patienten mit Typ-2-Diabetes untersucht. 225 mg zweimal täglich wurden 12 Wochen lang in einer Anti-Adipositas-Studie verwendet.
Wie trocknen Sie Jiaogulan-Blätter??
Schneiden Sie die Reben in 3 bis 5 Zoll große Stücke, damit die Stängel mit der gleichen Geschwindigkeit wie die Blätter trocknen können. Diese Stücke können dann in einen Dörrapparat gelegt werden, bis sie knusprig sind, oder sie können auf Bildschirmen verteilt werden, die von Sawhorses oder anderen Stützen in einem Bereich gestützt werden, der vor Sonnenlicht und Regen geschützt ist.
Ist Gynostemma gut zur Gewichtsreduktion?
Ich hatte einige interessante Studien über Gynostemma-Tee gelesen, die dazu beitrugen, den Blutzuckerspiegel zu senken, den Gewichtsverlust zu erhöhen und den Cholesterinspiegel über lange Zeiträume, im Allgemeinen zwischen 2 und 6 Monaten, zu senken.
Reduziert Gynostemma das Gewicht??
Das Gynostemma funktioniert wirklich. Ich fühlte mich ruhiger, glücklicher und verlor ein bisschen an Gewicht. Ich habe vor, es weiter zu nehmen.
Ist Jiaogulan gesund??
Die Chinesen nennen Jiaogulan ein Kraut der „Unsterblichkeit“ und behaupten, es habe verjüngende Eigenschaften. Viele sagen, es kann dem Körper helfen, Stress zu widerstehen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern. Praktiker der Kräutermedizin klassifizieren es als Adaptogen, weil angenommen wird, dass es dem Körper hilft, ohne Schaden oder Ungleichgewicht zu verursachen.
